매년 실패했던 목표, 왜 이번엔 달라졌을까?
✔️ 같은 사람인데, 왜 이번에는 다르게 느껴질까?매년 새해가 되면 다이어트, 독서, 공부 같은 목표를 세우곤 했습니다.그리고 늘 1월 중순이면 의욕이 꺾이고, '역시 난 안 돼'라는 생각으로 포기했죠.하지만 올해는 조금 다릅니다.하루하루 실천이 쌓이고 있고, 작은 변화가 눈에 보입니다.똑같은 목표인데, 달라진 건 ‘방식’이었습니다.📌 실패하던 목표를 성공으로 바꾼 3가지 전략1️⃣ ‘의욕’이 아니라 ‘시스템’을 바꿨다많은 사람이 목표를 의욕으로 밀어붙이려 합니다.하지만 의욕은 오래가지 않습니다. 진짜 중요한 건 환경과 시스템입니다.✅ 예시운동 목표: ‘매일 헬스장’ → ❌시스템 변경: 집 앞 PT 예약 + 운동복 세트 미리 준비습관은 '하고 싶은 마음'보다 '하기 쉽게 만든 구조'에서 만들어집니다.2..
